Perdez vos kilos émotionnels avec l'hypnose

Notre cerveau est un outil absolument extraordinaire mais c’est le seul pour lequel il n’existe pas de mode d’emploi !

Les régimes sont souvent voués à l'échec. Une étude a montré que sur le long terme, on constate un taux d'échec de 65 à 95 % entre 3 et 5 ans avec un rebond pondéral à la clef.

Vous mangez pour combler un vide ? Parce que vous êtes stressé(e) ? 

L'anxiété, le stress et les émotions négatives peuvent entraîner une prise poids.

Soit vous mangez plus et vous grossissez, soit votre organisme se met dans un état particulier et stocke ce que vous mangez car il vous croit en danger.

Habituellement, votre corps est à l'écoute de vos sensations (de faim, de rassasiement, et de satiété) et s'enclenche alors un processus physiologique qui aboutit à la prise ou à la fin d'un repas. Dans le cas où ce sont les émotions négatives qui contrôlent ce processus, cela peut provoquer des troubles du comportement alimentaire.

Vous connaissez le trio infernal :

Plus je mange, plus je me sens nulle, plus je me sens nulle, plus je mange.

Plus je mange, plus je culpabilise, plus je culpabilise, plus je mange.

Plus je mange, plus je grossis, plus je grossis, plus je mange.

Cette prise en charge va vous permettre :

► d'apprendre à gérer vos émotions et votre stress 

► de reconnaître les signes de la faim et de la satiété, de changer votre rapport avec l'alimentation

► de renouer avec votre image

Comment ? 

► grâce à l'hypnose, la cohérence cardiaque, l'auto-hypnose

► des petits exercices quotidiens

Les régimes répétés entraînent un stress pour le corps. Enclenchant un cercle vicieux qui peut, à long terme, renforcer votre résistance à ces régimes.

L’hypnose peut vous aider efficacement. 

Un accompagnement se fait sur 4 à 8 séances maximum. Mais tout dépend de votre implication, de vos objectifs et il n'y a pas un nombre de séance obligatoire.

Je ne vous propose pas de régime, ne vous demande pas de supprimer d'aliments. Les privations entraînent des frustrations et aboutissent à des compulsions alimentaires. Nous étudions ensemble la façon dont vous mangez, vos quantités, le fractionnement de vos repas, votre mode de vie. Et je vous conseille sur la façon d'harmoniser et d’équilibrer l'ensemble.

Chaque RDV comprend un temps de discussion et une séance d'hypnose (ou autre outil thérapeutique comme l'EFT).

Coût d'une séance d'1 à 1h30 : 60 €

       Nathalie Le Goff   07 55 60 17 52   senlg@outlook.fr

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